近年では、昇降運動用の健康グッズのように、「簡単な使い方で健康効果を得られるグッズ」の人気が高まっています。

ストレッチポールについても同じで、ストレッチポールは「乗るだけでストレッチ効果を得られる健康グッズ」として人気を集めています。ストレッチ効果とは、体が柔軟になっていく効果のことです。

体を良く動かしている人であれば不要なのですが、あまり体を動かさないという人では、適切なストレッチを毎日行っていないため、いつの間にか体が硬くなってしまうということがあります。このような状態では、血のめぐりが悪くなってしまうこともあるので、そのことに注意して運動をしなければなりません。

ですが、人によっては運動に割く時間が無いということで、長く運動をしていない人もいます。そのような人は、どのようにすれば健康に良い運動を行えるのか、そのことも正確に理解できていないケースがあります。

しかし、そのような悩みを抱えているという時は、ストレッチポールに乗るだけで良いのです。同じようなコンセプトの健康グッズは数多く存在しますが、ストレッチポールのように乗って「バランスを保つ」だけで、健康が改善するグッズはそれほど存在しません。

また、ストレッチポールには姿勢の改善だけでなく、次のような健康効果も得られるとされています。ストレッチポールの健康効果ですが、近年では「腰痛の改善」に良いとされています。

姿勢の改善すると、無理な姿勢を続けないことによって、腰痛の改善にもなることが明らかになってきました。腰痛の改善というと、人によってはキツいストレッチに耐えないといけない・・・と思っている人もいますが、近年では、運動だけでなくEMSといった電気刺激を送る機械の力でも、腰痛を改善できることがわかってきました。

大事なのは、「適度な刺激、やめずに使用を続けること」の2点とされています。このような要素を、ストレッチポールは兼ね備えているので、今ではストレッチポールを用いて健康になっている人が増えているのです。

他にも、ストレッチポールは「正しく筋肉を鍛えることができる」という利点が存在します。これは、中高年の方であればより良い効果を得られることがあるのです。

その理由ですが、ストレッチポールは乗るだけなので体力に自信が無い人であっても、ストレッチポールであれば毎日規則正しい運動を行うことができます。これにより、体力に対する自信を得られることもある・・・のですが、ストレッチポールは「腰の筋肉、足の筋肉」を細かく使って、ストレッチポールの上でバランスを保つ必要性があります。

すると、バランスを保とうとする際に脳が活性化し、それにより血液の流れが改善されるのです。一般的な運動器具は汗をかくだけ、もしくは筋肉に対して負荷をかけるだけ・・・というものが多いので、血流改善だけでなく、運動に対する自信を身につけられるストレッチポールは、中高年とも相性が良い健康グッズであると言えます。